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★ 名老人逛三大直辖市-重庆北京天津 双飞10日游
★一次旅游、饱览3大直辖市、出火车的钱，享受飞机待遇
★成功运作六年的夕阳红经验，舒缓有度，安排有序，人性化安排重庆、北京、天津中国三大直辖市的旅游及三地文化探访！
★全程入住二星或同级酒店、赠送特色美食北京烤鸭、北方水饺、京城炸酱面！赠送北京胡同文化旅游 |
| 出团日期：12月18日，咨询热线：0871-8080585 8082308 |
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出团日期：10月22日 |
| 第一天 昆明—武夷山 |
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 昆明出发搭乘火车赴武夷山；
餐：无 宿：火车上 |
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| 第二天 火车上 |
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 下午抵达重庆，晚餐后，可自费欣赏美丽的重庆夜景（50元）；
餐：无 宿： 火车上 |
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| 第三天 武夷山 |
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 早上抵达上饶接团，后汽车赴武夷山（车程约3个小时），中餐后游览武夷山第一胜地【天游峰】（游览时间约：3.5小时），四面拱峰，三方环水，登其巅观云海，有如天上游，九曲全景，尽收眼底。下午乘车抵星村码头乘竹筏游【九曲溪】（游览时间约1小时40分钟 费用自理），不仅能领略到有惊无险的情趣，而且四面无遮无拦，抬头可见山景，俯首能赏水色，侧耳可听溪声，伸手能触清流，其乐无穷。并且船行至五曲时游客可以欣赏到武夷山神秘的船棺文化，武夷宫，宋街，之后赏茶艺表演,晚餐品尝农家宴；
餐：早中晚 宿：武夷山 |
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| 第四天 武夷山—福州 |
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 早餐后游览【虎啸岩】（游览时间约：3.5小时），位于二曲溪南，四壁耸峙，形似虎状，其半壁有一巨洞，山风穿过洞口，发出如虎啸般的吼声，故名虎啸岩，岩壁镌有“虎溪灵洞”四个大字，上有虎啸庵，有驻真洞，游【一线天】，观定命桥,参观蛇博园，中餐后下午乘火车N549赴福州，抵达福州，入住酒店；
餐：早中 宿：福州 |
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第五天 湄洲岛 |
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 早餐后游览福州保留最完整的一座古典园林【西湖公园】（时间约：1.5小时）, 园内长堤卧波，垂柳夹道，按自然形成几个湖屿，其间由飞虹桥、步云桥、玉带桥等相连。后参观民族英雄【林则徐出生地】（游览约：40分钟），中餐后乘车前往莆田（车程约：2小时）游览“南国蓬莱”之称，与宝岛台湾遥遥相望的【湄洲岛】（游览时间约：2.5小时），因处海陆之际，形如眉宇，故称湄洲；参拜香火最旺的妈祖庙、天后宫、妈祖像、远观金沙湾、石林等景点；
餐：早中晚 宿：莆田 |
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第六天 泉州 |
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 早餐后车赴泉州（车程约：1小时）游览福建省内规模最大的佛教寺院—【开元寺】（游览时间约：1小时），后车赴美丽的花园城市、全国文明城市之称的厦门（车程约：1.5小时），前往爱国华侨领袖陈嘉庚故乡—集美、参观由陈嘉庚先生创办的集美学村，它是陈嘉庚先生重教兴学的真实写照；游览陈嘉庚故居、归来堂、归来园，和陈嘉庚的安息之地—【鳌园】（游览时间约：2小时），参观金门三宝之一金门菜刀（约1小时）。
餐：早中晚 宿：厦门 |
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第七天 鼓浪屿 |
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 早餐后游海上花园--素有“音乐之岛”“音乐家的摇篮”之称的【鼓浪屿】（游览时间共约3.5小时），欣赏万国建筑群，远眺日光岩，参观【菽庄花园】（游览时间约：1.5小时），四十四桥，钢琴博物馆，港仔后海滨浴场，嬉戏于沙滩与海水之间！中华十大名街----中山路自由购物，车游“黄金海岸线”彩色环岛路，品尝海产品，了解深海鱼油，这也是厦门国际马拉松比赛的跑道，也是目前世界上最美丽的彩色跑道，在这可远眺近在咫尺的台湾金门列岛、也可自费乘游船（游览约时间1小时20分钟 费用自理）海上近距离观看金门列岛及厦鼓两岸优美风光，中餐后游览参观闽南古刹—【南普陀寺】（游览时间约：1.5小时）、参观深海鱼油——亿中信（约1小时），厦门大学外景；
餐：早中晚 宿：厦门 |
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第八天 永定土楼—昆明 |
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 早餐后乘车赴永定土楼，午餐后参观【永定土楼群】(约2小时)：振成楼、如升楼、福裕楼、奎聚楼、这里现存圆楼、方楼、五角楼、八角楼、纱帽楼、吊脚楼等各式土楼30多种、3000多座,其中圆楼360多庄，各式土楼遍布乡村，形成一个个依山傍水、错落有致、布局合理、与大自然和谐统一的土楼群，后乘车赴龙岩，乘K230（21：28）返昆明；
餐：早中晚 宿：火车上 |
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第九天 火车上 |
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 火车上（餐自理）；
餐：无 宿：火车上 |
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| 第十天 抵达昆明 |
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 抵达昆明,结束愉快的旅程；
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1、交通：昆明/上饶火车硬卧票，武夷山/福州硬座票、福州/昆明硬卧火车票（火车票分上中下铺，一人报名安排中铺，二人报名安排上下铺，三人报名安排上中下铺），行程中空调旅游车，如返程想改乘飞机，则可退火车票450元/人，需报名前确认。
2、门票：行程中所列景点首道大门票、不含行程外景点，请带好老年证、退休证等有效证件，如有优惠则由当地导游现退。
3、住宿：二星酒店或同级双标间（含彩电、卫生间、热水沐浴），如有单男单女则安排三人间或补单房差。
4、用餐：6早11正，正餐十人一桌，八菜一汤（15元/餐），因各地方口味差异，请自备少许咸菜。
5、导服：专业优秀导游
赠送：集体照一张，每人每天一瓶矿泉水。 |
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以下项目需要游客另行付费，可自由选择参加，不去的游客请在景区门口等候：
厦门段：①金门游船： 豪华船126元/人,普通船106元/人(约1.5小时,不含船上自费项目)
②日光岩:60元/人(约2小时), ③海底世界:70元/人(约2小时)
④海天堂构:60元/人(约2小时), ⑤大嶝岛:100元/车费(含车程约4小时)
武夷山段：①武夷山九曲溪漂流（120元/人，游览2小时，乘坐时最好付给船公小费10元/人，这样船公才会给你介绍九曲的美丽传说并停下让你拍照）。武夷山景点门票为联票，不去的景点不退票；金门和九曲漂流需提前预定，如无法安排、请见谅！ |
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夕阳红福建游注意事项
一、临行前要体检。报名前务必仔细阅读行程。根据身体状况慎重报名，如隐瞒重大疾病报名及带病出游者，造成的后果自负。老年朋友在参加长途旅行前应进行必要的体检，征得医生同意，方可动身。然后再根据自己的身体状况，挑选合适的旅游点，能远则远，不能远则近，不要勉强。途中如出现意外情况，要按如下原则处理： 1．立即终止活动。 2．原地坐卧休息。 3．镇静，根据不同病情(心绞痛、急性心衰、血压增高)含服保健盒中的有关药物。 4．待病情稳定后再到附近医院进一步诊治。正在发病时，千万不要自己紧急赶路找医院。要保持镇静，最好是让同行者拨打120急救电话(全国统一号码)，等候救护人员的急救。 再有，旅行途中补液最好喝适量糖茶、盐水。夏天要防虫咬、胃肠病、中暑，冬天注意防冻、感冒发烧等
二、防止旧病复发。 不少老年朋友患有一些慢性病，平时需要用药治疗者，旅游时切不可忘记带药服药，出游老人最好随身携带各人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等。出游时还要带一些急救用品及常用药品，如伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等，若晕车船，还应带上防晕车的药物。
三、避免过度疲劳。 老年朋友长途旅行最好选择火车卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，步履宜缓，循序渐进。攀山登高要量力而行，以免劳累过度加重心脏负担，引起旧病复发。
四、注意多休息。老年朋友旅途中要保证充足睡眠以恢复体力。为保证每天6～8小时的睡眠时间，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，且最好与陪同人或旅伴同住一个房间，便于照顾。入住酒店，注意检查一下房间提供的物品是否齐全，如有缺少，请尽快跟服务员或导游联系。贵重物品要存放在寄存处。晚上外出游玩，记得从酒店前台拿张酒店的卡片，上面有酒店的名字和电话，尽量不要太迟回酒店，以免影响第二天行程。
五、请随身带好身份证等有效证件。团队折扣机票，不可退票，更改，请带好必要的证件，出发前请注意查看您身份证的有效期，出团前请核对好名单，如果名单错误或证件问题造成无法登机，所产生的一切费用由客人自己承担。因人力不可抗拒因素（如政治、台风、航班延误、航班取消等特殊情况）或因机票、车、船 票、门票价格等政策性调整所造成的行程延误或变更所产生的费由客人自理；
六、当地旅游注意事项。厦门潮水涨潮退潮变化很快，戏水一定要注意安全，如客人私自下海游泳，所产生的一切后果属游客个人行为，责任由游客自行承担；个人贵重物品请本人自行妥善保管！如出现被偷被抢遗失事件，我社有义务协助客人寻找或报案等相应的补救措施，但不承担赔偿和相关的责任，现在是旅游旺季，游客较多，请一定注意集合时间和地点，鼓浪屿岛上有三百多条小路，请一定要跟好导游以免走失,请记下导游的电话。厦门和武夷山均属于旅游胜地，游客较多，车辆配备不足，均需套团，无法保障使用同一车辆，请多见谅！
七、当地天气状况。福建省夏长冬短，但天多雨，旅游宜带雨具，福建属热带季风气候，年平均气温在摄氏22度至25度左右，四季如夏。 厦门属亚热带气侯，温和多雨，年平均气温21℃左右，绝对最高气温为38.4℃，绝对最低气温为2℃。年平均降 雨量在1100mm左右，五至七月雨量最多。平均风力3-5级，常向主导风为东北风。 厦门四季适合旅游。厦门温度约为12-20℃，武夷山5-15℃着冬装，早晚偏冷。
八、当地特产。厦门海产品丰富，可任君挑选。海洋生物做成的工艺品既实惠又具收藏价值，可尽情购买。鼓浪屿特产----馅饼，金门特产——金门三宝（金门贡糖，金门菜刀，金门高梁酒），武夷山大红袍，安溪铁观音都值得您来品尝，还有武夷山当地蛇油，菇类等的土特产也是值得购买的，但要记住蛇油必须用邮寄的，不能带上飞机。 |
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时间约为1小时、不强迫消费
厦门段：怡然咖啡厂、深海鱼油厂、金门刀店；武夷山段：武夷岩茶、蛇博园 |
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