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| D1 第一天 昆明----大理 |
 昆明火车站或机场接，在旅行社办公室签定合同，晚乘火车赴大理;
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| D2第二天 大理一日游 |
 早抵大理，乘豪华游船观苍山洱海、欣赏白族歌舞（五朵金花）、品尝三道茶（一苦二甜三回味）、途游南诏风情岛（远观云南省最大汉白玉观音像、太湖石群落、白族本主文化艺术广场），游览蝴蝶泉（白族恋爱圣情之地）、大理古城（文献名邦）、洋人街（外国人旅居的家园）、崇圣寺三塔（卓然挺拔、俊逸不凡）
宿:大理
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| D3 第三天 大理----丽江 |
 早餐后大理乘车至丽江，途中游览新华民俗村，下午游览世界文化遗产—丽江古城，四方街,感受纳西族“户户垂柳，小桥流水”的诗情画意，晚可自费观赏人类音乐活化石--宣科纳西古乐;
宿:丽江
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| D4 第四天 丽江----虎跳峡----香格里拉 |
 丽江乘车至虎跳峡，游览气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），虎跳峡至香格里，沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的"迷恋风光"，自费藏家访问（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞）
宿:香格里拉
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| D5第五天 香格里拉一日游----丽江 |
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 早餐后游览普达措国家森林公园：游览碧塔海（漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊），观赏茂密原始森林、高原湖属都湖（季节性湖泊），参观香格里拉民族文化村，沿途欣赏依拉草原风光，下午乘车返回丽江
宿:丽江 |
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| D6 第六天 丽江----泸沽湖 |
| 丽江乘车赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，母系氏族摩梭人家家访，晚自费参加摩梭篝火晚会（参与摩梭人甲搓舞，对歌）
宿:民居
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| D7 第七天 泸沽湖一日游----丽江 |
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早餐后乘猪槽船游览国家级风景区--泸沽湖，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），登里务比岛，远眺格姆女神山，在泸沽湖心灵有种前所未有的平静，所有的俗事抛在脑后, 下午泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光.
宿:丽江
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| D8第八天 丽江----昆明 |
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早餐后，乘索道前往云杉坪、沿途欣赏原始森林、搭乘双程缆车游览爱情圣地玉龙第三国--云杉坪、观赏神圣的玉龙雪山、甘海子牧场、流淌着雪山圣水的白水河，下午赴大理，晚乘火车卧铺返回昆明
宿:火车上
| D6 第六天 昆明散团 |
| 早到昆明，结束愉快旅程！
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