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| D1 第一天 昆明——拉萨 |
 昆明乘机赴拉萨 拉萨机场前往市区约100公里途观藏族村寨 世界最高河流雅鲁藏布江自然风光
观聂当大佛 抵达宾馆后休息 适应高原气候（海拔3650M）。
餐：自理 宿：拉萨
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| D2 第二天 拉萨 |
 上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
餐：早中晚 宿：拉萨
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| D3 第三天 拉萨 |
 早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田——羊八井，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下浸泡温泉（自费室外40元、室内60元，自带泳衣）；游玩后乘车返回拉萨。
餐：早中晚 宿：拉萨
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| D4 第四天 日喀则 |
 早餐后拉萨出发，经羊八井温泉，远眺唐古拉山脉，翻越海拔5400米的雪古拉山、冬古拉山，后经大竹卡绕行抵达班禅喇嘛驻赐地、后藏重镇——日喀则。
餐：早中晚 宿:日喀则
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| D5 第五天 拉萨 |
 上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，此寺的金顶是所有寺庙中最为金碧辉煌的，里面供奉有世界上最大的镀金铜佛——强巴佛，游览后乘车沿中尼公路经雅鲁藏布江峡谷回到拉萨。
餐：早中晚 宿:拉萨
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| D2 第六天 拉萨--昆明 |
 拉萨乘飞机返回昆明 结束愉快旅程！
餐：早
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